全般的な勉強法

【他とは違う】勉強に集中したくてもできない人が集中できる4つの方法

この記事を書いた人

アザラシ塾管理人
中学時代は週7回の部活をこなしながら、定期テストでは480点以上で学年1位。模試でも全国1位を取り、最難関校に合格。 塾講師、家庭教師として中学生に正しい勉強法を教えることで成績アップに導いています。

集中して勉強できていますか?

勉強する際の集中力の重要性は言うまでもありません。集中するときとしていない時では同じ時間だけ勉強しても定着する量が倍以上変わってきます。

でも集中するのってすごく難しいんですよね。すぐにスマホを手に取ったり、勉強以外のことが気になってしまうと思います

管理人
管理人
集中しなければいけないってことは分かっているんだけど、ついついスマホを触ったりしてしまって罪悪感、危機感を感じている人は多いのではないでしょうか?

実際、集中できるかできないかで受験の合否は変わってきます。集中できればワンランク上の高校、大学に合格することも夢ではありません。

管理人
管理人
頑張らなきゃ!って分かってても集中できないのが辛いところですよね。その気持ちは分かりますがどうにかして集中できるようにならないとダメなんです。

そこで今回は、集中したいけどできない!という方に向けて集中する方法を紹介します!実際に効果のある方法だけを紹介するので使ってみてください。

管理人
管理人
偉そうなことをいつも言っていますが、管理人も家では全く集中できない人でした。勉強に集中しなければいけないことは分かっていたんですけどね笑。私がしていた対策も紹介します。

集中できない理由

集中しなければいけないけど集中できないのは意思が弱いからです。別に意志が弱いのは皆そうなので引け目を感じる必要はありません。

管理人
管理人
意志が強い子は少ないですし、仕方ありません。大切なのはどのような対策をするかです

意志の弱さが原因なので、

  • どうにか集中しようとする
  • 集中できるような言葉(名言)を知る

というような対策は無意味です。実際そんなことで集中できるように慣れたら苦労はしませんよね。

集中するためには、環境を変える(自分以外の外から変える)必要があります。

集中するには環境を変えるしかない

集中するには根本的に勉強の環境を変えるしかありません。

例えば、家で集中することはできなくても塾の先生の目の前で勉強していれば集中することができると思います。(というかせざるを得ないですよね笑)

このように環境を変えることで意志が弱くても集中することができます。

管理人
管理人
環境を変えることが一番簡単で手っ取り早い!

環境の変え方としてはこのような対策ができます。

  1. 塾の自習室に通う
  2. 図書館やカフェなど家の外で勉強している
  3. リビングなどで勉強する
  4. 部屋の外にスマホを置く

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

塾の自習室に通う

一番手っ取り早い方法が塾の自習室を利用することです。

最大限自習室を利用しましょう。自習室では自然と勉強に集中できると思います。多くの塾では1つでも授業を受けていれば自習室を使えるということが多いと思います。

もし塾に通っていないのなら、次に紹介する図書館やカフェを利用することも考えていいと思いますが、自習室を利用するためだけに1教科だけ授業を取るということを考えてもいいと思います。それだけの価値はあると言えるでしょう。

管理人
管理人
私は高校受験、大学受験共に塾の自習室に籠りっぱなしでした。時間があるときは朝から夜まで塾にいました。そんなに長い時間居ても集中力は続いたので、私にとっては偉大な存在でしたね笑。慣れれば案外居心地もいいですし、先生とも仲良くなるのでお勧めです!

図書館やカフェを利用する

他に家の外で勉強する場所としては図書館やカフェが考えられます。

図書館では勉強に集中できますが、席が取りづらかったり周りに気を使ってしまったりすると思います。カフェはそもそも勉強お断りのお店も多いですし、できたとしても長時間居座ることはできないでしょう。

なのでできれば自習室を使うほうがお勧めです。

管理人
管理人
やっぱり勉強のための空間で勉強したほうが集中できます。

リビングで勉強する

家の外で勉強できない場合はリビングなど場所を変えて勉強してみるのもお勧めです。

親の目があったりして集中できる子もいます。その際にスマホなどを一緒に持ってこないことがポイントです。

部屋の外にスマホを置く

いじっちゃダメなのにスマホをいじってしまう。その気持ちはよく分かります。

いじらないようにするためには、もう物理的に触れないようにするしかありません。部屋の外にスマホを置きましょう。

部屋の外においても弄りに行ってしまうこともあると思います。その時は親に預かってもらったり、充電切れにしておくなどの対策を取りましょう。

管理人
管理人
やり過ぎだと思うかもしれませんが、それぐらいしないと集中できないと思います。やれることはやりましょう!

まとめ

今回は勉強に集中できない人が集中するための方法を紹介しました。

集中しなければいけないけど、できないという状況を変えるには環境を変えるしかありません。

管理人
管理人
中途半端な変化じゃ効果はありません。思い切って環境を変えて合格をつかみましょう!

このサイトでは他にも勉強に役立つ情報を発信しています。他の記事も見てみてくださいね!

 

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